通常情況下，維生素c可以美白。具體內(nèi)容如下：

　　維生素c可以抑制酪氨酸酶，從而間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉積。另一方面維生素c可以促進(jìn)膠原蛋白的形成，防止皮膚的老化皺紋。最后，維生素c還具有抗氧化的作用，能夠抑制黑色素的形成，預(yù)防紫外線的損傷，清除皮膚內(nèi)的自由基，預(yù)防皮膚的老化。所以維生素c可以美白。

　　維生素C雖然可以美白，但是效果比較有限，如果皮膚黑色素沉著嚴(yán)重，單純使用維生素C效果并不明顯。此外，維生素C需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如腹瀉、惡心、嘔吐等，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、皮疹等癥狀。

　　想要美白，在日常生活中要做好防曬措施，出門的時(shí)候可以使用遮陽傘或者涂抹防曬霜，不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽底下暴曬，以免皮膚受到損傷，影響美白效果。飲食上可以多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、西紅柿等。另外，還要保持充足的睡眠，不要讓身體過度勞累。