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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

            血脂高可以喝純牛奶嗎

            2023-12-15來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀血脂高是否可以喝純牛奶,一般需要根據(jù)具體情況決定??梢赃m量的飲用純牛奶,但不能過量飲用。如果高血脂患者對(duì)純牛奶的某些成分過敏,一般不建議喝。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等,建議及時(shí)就醫(yī)治療。應(yīng)該增加富含纖維的食物攝入,一般有助于降低血脂。 ...

              血脂高是否可以喝純牛奶,一般需要根據(jù)具體情況決定。可以適量的飲用純牛奶,但不能過量飲用。如果高血脂患者對(duì)純牛奶的某些成分過敏,一般不建議喝。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等,建議及時(shí)就醫(yī)治療。

              1、可以

              純牛奶中的脂肪含量一般并不高,每100毫升純牛奶中脂肪的含量大約是4克,這個(gè)脂肪含量對(duì)于血脂的影響并不大。其純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鐵、鋅等多種微量元素,適量飲用純牛奶可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體健康。純牛奶中還含有一種耐熱的低分子化合物,通??梢砸种颇懝檀嫉纳锖铣桑兄诮档脱?。在選擇牛奶時(shí),建議選擇脫脂或低脂牛奶。因?yàn)槊撝虻椭D讨械闹竞扛停话銓?duì)于控制血脂更加有利。

              2、不可以

              如果患者體質(zhì)比較敏感,對(duì)純牛奶的某些成分過敏,不建議喝純牛奶。否則會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、紅腫等。癥狀比較嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難過敏性休克,對(duì)健康是不利的。

              血脂高的人應(yīng)該盡量避免攝入高脂肪、高膽固醇的食物,如肥肉、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等。應(yīng)該增加蔬菜、水果、全谷類等富含纖維的食物攝入,一般有助于降低血脂。


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