手腳冰涼主要的原因是因為肢端的血液循環(huán)較差，而引起還可以因為心臟病、貧血、肢端的血管炎以及末端的血管栓塞等等情況引起的，手腳冰涼主要的原因是自身身體的陽氣虧虛，以及氣血虧虛，可以通過食補多吃一些溫補性的食物。那么，女人手腳冰涼吃什么好呢？接下來為大家解答一下。

女人手腳冰涼吃什么好

1、黑豆

黑豆，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內(nèi)分泌也達到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。 這都要歸功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。 

2、西紅柿

西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇，黃酮素，有抗凝作用，籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。 

3、堅果

很多的堅果含有很高的油脂，對人體有著很大的好處，能夠補腎健腦、強心健體，還有御寒的作用，能夠幫助那些害怕寒冷的人保暖，而且堅果還能夠提高記憶力、美容、抗衰老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些堅果，但是要根據(jù)個人的體質(zhì)適量食用。

4、牛肉

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成等比豬肉更接近人體須要，能進步機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復(fù)組織等方面非常適合。
5、熱巧克力

黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低癌癥和心血管疾病風(fēng)險。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，不但有益身體健康，還具有一定的暖身效果。

以上即是對女人手腳冰涼吃什么好的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。