一般，當(dāng)憤怒、悲傷、憂思、焦慮、恐懼等不良情緒壓抑在心中而不能充分宣泄時，它在身體里表現(xiàn)為有瘀塞物便對健康有害，甚至?xí)鸺膊?。那么，長期心情壓抑的危害有哪些呢？接下來為大家解答一下。

長期心情壓抑的危害

1、影響消化道系統(tǒng)

不規(guī)律的生活、夫妻關(guān)系不和諧、工作和生活壓力過大會讓人們伴隨著焦慮緊張的不良情緒，這樣會紊亂大腦功能，讓自主神經(jīng)功能發(fā)生失調(diào)，從而導(dǎo)致胃部以及十二指腸局部組織因為血管痙攣而處于缺血和缺氧狀態(tài)，得不到充足營養(yǎng)的供應(yīng)而導(dǎo)致胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。

2、導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂

當(dāng)人們過度緊張焦慮或者情緒不穩(wěn)定時，會刺激甲狀腺分泌，從而引起甲亢。另外情緒波動過大時會影響到糖代謝，增加了患上糖尿病的幾率，讓人們的認(rèn)知行為以及情緒上發(fā)生很大的改變；同時也會引發(fā)多種疾病，比如牛皮癬、濕疹、蕁麻疹和斑禿等。

3、心血管系統(tǒng)疾病

精神壓力過大時也會對大腦皮質(zhì)以及邊緣系統(tǒng)帶來刺激，會出現(xiàn)莫名其妙的心慌及心悸，影響到了人們的血壓、心肌耗氧量以及心率，增加患上心血管疾病的幾率。

4、增加患者死亡率

長期焦慮的情緒對于健康的威脅是很大的，而且會增加死亡率。由于情緒比較壓抑，不能夠得到很好的釋放就很容易引起抑郁癥，而且還會增加心臟病幾率的發(fā)生，從而提高了死亡率，所以說當(dāng)情緒壓抑的時候一定要學(xué)會方法自我調(diào)節(jié)，不然的話對于人類的健康以及生命危險都是很大的。

5、影響孩子的發(fā)育

焦慮的情緒也會影響孩子的正常發(fā)育，會讓孩子感覺壓力特別大：如果家長長期處于焦慮的狀態(tài)，不能夠給孩子更多的關(guān)愛，那么就會影響到孩子的身體長高，會讓孩子缺少安全感。所以說為了孩子的健康成長，當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒的時候，也應(yīng)該及時的自我調(diào)整。

以上就是關(guān)于長期心情壓抑的危害的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。