一般情況下，軟組織挫傷3個(gè)月了還是疼可能與病情嚴(yán)重、護(hù)理不當(dāng)、治療不當(dāng)、再次受傷、感染等原因有關(guān)，需采取針對(duì)性處理。建議就醫(yī)檢查后，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、病情嚴(yán)重：如果軟組織挫傷的嚴(yán)重程度較高，可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間來康復(fù)?；颊咝璺e極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　2、護(hù)理不當(dāng)：如果在軟組織挫傷初期沒有得到正確的護(hù)理，或者康復(fù)過程中沒有按照醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理，疼痛可能會(huì)持續(xù)存在。需根據(jù)醫(yī)生的建議按時(shí)用藥、避免過度活動(dòng)等。

　　3、治療不當(dāng)：是否接受了適當(dāng)?shù)闹委熞彩且粋€(gè)重要因素。如果沒有進(jìn)行正確的物理治療、藥物治療或其他推薦的治療，康復(fù)可能會(huì)受到影響。建議患者前往正規(guī)醫(yī)院，配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。

　　4、再次受傷：如果在康復(fù)期間再次受傷，可能會(huì)延緩康復(fù)進(jìn)程。避免再次受傷對(duì)于軟組織挫傷的康復(fù)至關(guān)重要。

　　5、感染：如果傷口受到感染，可能導(dǎo)致疼痛的持續(xù)存在，還可能出現(xiàn)軟組織腫脹。建議遵醫(yī)囑通過注射用頭孢噻肟鈉舒巴坦鈉、左氧氟沙星片、阿莫西林顆粒等藥物治療。

　　日常生活中需注意保持飲食清淡，適量活動(dòng)，有助于恢復(fù)。