一般情況下，絕經(jīng)后吃氨糖還是吃鈣片，要根據(jù)女性身體的具體情況進(jìn)行判斷。建議女性在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥，如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、氨糖

　　氨糖是一種自然存在于人體的化合物，是形成骨骼和關(guān)節(jié)軟骨的重要成分。如果絕經(jīng)后的女性患有髖關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎、頸椎病等退行性關(guān)節(jié)病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃氨糖，通過對軟骨細(xì)胞形成刺激，使其合成膠原蛋白和透明質(zhì)酸，從而幫助修復(fù)受損的軟骨，減緩軟骨退化的進(jìn)程。這種情況下，絕經(jīng)后吃氨糖。

　　2、鈣片

　　鈣片主要用于補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果絕經(jīng)后的女性因雌激素減少，骨密度下降而患有骨質(zhì)疏松，可遵醫(yī)囑吃鈣片，通過補(bǔ)充骨鈣含量，從而增強(qiáng)骨骼的礦物質(zhì)密度。這種情況下，絕經(jīng)后吃鈣片。

　　日常生活中，切忌自行用藥，以免造成不良后果，損傷身體健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等，可以補(bǔ)充身體所需的能量，有助于維持機(jī)體健康。