一般情況下，兩側(cè)肩胛骨疼是否是重病信號(hào)，取決于導(dǎo)致兩側(cè)肩胛骨疼的原因和是否伴隨其他不適癥狀。如果感到不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、不是

　　如果患者長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或進(jìn)行重復(fù)活動(dòng)，肩關(guān)節(jié)受傷和肩部受涼，也有可能會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)肩胛骨疼。這時(shí)，兩側(cè)肩胛骨疼是由肌肉勞損、肩關(guān)節(jié)損傷、肩部受涼等原因?qū)е碌?，如果沒有伴隨其它身體不適的癥狀，可通過端正姿勢(shì)、做好保暖、充分休息、規(guī)律作息等方式進(jìn)行緩解。這種情況下，兩側(cè)肩胛骨疼不是重病信號(hào)。

　　2、是

　　如果患者兩側(cè)肩胛骨疼是由肩周炎、頸椎病、肺部疾病、心臟疾病等疾病原因?qū)е碌模野殡S有手臂疼痛、疼痛持續(xù)不減、活動(dòng)受限等嚴(yán)重不適癥狀，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平片、單硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行治療。這種情況下，兩側(cè)肩胛骨疼是重病信號(hào)。

　　日常生活中，建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等，可以補(bǔ)充身體所需的能量，有助于維持機(jī)體健康。