一般情況下，胸太軟了可能會導致胸部沒有足夠的支撐力，從而導致下垂嚴重，這種情況下可選擇注射玻尿酸、自體脂肪移植、植入假體、調整姿勢、穿戴合適的內衣等方式改善。如果出現(xiàn)這個問題，建議求美者及時到正規(guī)醫(yī)院就診，選擇合適的方式。具體分析如下：

　　1、注射玻尿酸

　　玻尿酸是一種生物相容性較好的填充物，通過在胸部皮膚下注射玻尿酸，可以增加局部的體積，提升皮膚的緊致度，從而改善胸部下垂的外觀。

　　2、自體脂肪移植

　　自體脂肪移植是利用求美者自身的脂肪，通過抽取和凈化患者體內的脂肪，再將其注射到需要改善的部位，以增加組織的體積，提升胸部的形狀和彈性，對于嚴重胸下垂的情況，也有一定的改善效果。

　　3、植入假體

　　胸部植入假體手術是通過在胸部植入硅膠或鹽水植入物，以增加胸部的體積，提升乳房的位置，從而改善胸部下垂的問題。一般在進行假體豐胸后，2-3個月便能見到明顯的效果。

　　4、調整姿勢

　　長時間不良的坐姿、睡姿均可能會導致胸下垂松軟，也會加速胸部的老化速度，建議在平常應養(yǎng)成挺胸抬頭的習慣，避免彎腰駝背、長期久坐或睡覺時壓迫乳房等。

　　5、穿戴合適的內衣

　　選擇合適的內衣，特別是在運動時，能夠有效減輕對乳房組織的沖擊，有助于保持乳房的形狀。

　　生活中可以選擇具有一定承托力且舒適的內衣，達到聚攏胸部的效果，避免長期穿戴過緊、過松等不合身的內衣，導致胸下垂松軟的進一步加重。

　　求美者在平時生活中，也要做好局部的護理措施，盡量避免按摩揉壓，平時還可以適當進行針對胸部肌肉的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴推舉、擴胸運動等，有助于增強胸部肌肉，提升胸部線條。