鎖骨和胸之間隱隱作痛可能是重體力勞動、姿勢不良、軟組織損傷、肋軟骨炎、胸膜炎等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、重體力勞動

　　如果長期從事重體力勞動，可能會導(dǎo)致肌肉處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適癥狀，引起上述情況。應(yīng)注意多休息，避免過度勞累，一般可以逐漸緩解。

　　2、姿勢不良

　　長時間保持不良姿勢，例如長時間低頭看手機(jī)、彎腰駝背或者伏案工作，會使胸部和肩部的肌肉處于緊張狀態(tài)。這種持續(xù)的緊張會導(dǎo)致肌肉疲勞，在鎖骨和胸之間產(chǎn)生隱隱的疼痛。糾正不良姿勢，保持挺胸抬頭的正確姿勢。每隔一段時間就起身活動一下，伸展上肢和胸部肌肉，緩解肌肉緊張。

　　3、軟組織損傷

　　如果局部受到外力撞擊，可能會造成局部軟組織損傷，出現(xiàn)紅腫、疼痛等現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^冰袋冷敷的方式，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使不適癥狀消退。

　　4、肋軟骨炎

　　可能是病毒感染、勞損等原因引起的，可能會出現(xiàn)肋骨部位疼痛，伴隨肋骨腫大、體溫升高等情況。患者可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行改善。

　　5、胸膜炎

　　胸膜炎可能與胸部外傷、結(jié)核桿菌感染等因素有關(guān)，可能會出現(xiàn)胸痛、胸悶等癥狀，伴有上述情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、阿司匹林片、替硝唑片等藥物進(jìn)行治療。

　　日常生活中，應(yīng)注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，可以適量參加戶外運(yùn)動，如散步、慢跑等，有助于病情恢復(fù)。