硬不起通常指的是勃起功能障礙，一般情況下，30多歲勃起功能障礙可能是壓力過大、過度勞累、腎虛、前列腺炎、高血壓等原因?qū)е碌摹＝ㄗh及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、壓力過大：若生活或者工作壓力較大，使得情緒長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下，就可能影響正常的陰莖供血，出現(xiàn)勃起功能障礙。平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有助于舒緩壓力。

　　2、過度勞累：如果進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)，身體比較勞累，沒有得到充分休息，也可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。需要避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，讓身體得到充分休息。

　　3、腎虛：可能與作息不規(guī)律、勞累過度、房勞過度等有關(guān)，由于腎臟具有藏精，調(diào)節(jié)陰陽的作用，腎虛可能會(huì)引起勃起功能障礙、性欲下降、肢體乏力等癥狀?；颊呖勺駨尼t(yī)生意見使用杞菊地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療。

　　4、前列腺炎：可能與久坐、長期憋尿等有關(guān)，若炎癥較為嚴(yán)重，可能會(huì)影響勃起功能，誘發(fā)勃起功能障礙，還可能伴有尿頻、尿痛、尿急等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用鹽酸環(huán)丙沙星片、阿莫西林片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、高血壓：可能與遺傳、高鹽飲食等有關(guān)，如果沒有控制好血壓，可能會(huì)對血管產(chǎn)生損傷，引起勃起功能障礙，多伴有頭暈、頭痛等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑用藥改善，常用藥物有富馬酸比索洛爾片、鹽酸維拉帕米片、雷米普利片等。

　　日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，飲食上不吃辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，有助于改善勃起功能。