腳后跟通常指足跟。孩子足跟疼可能與生長(zhǎng)痛、鞋子不合腳、過度勞累、缺鈣、外傷等有關(guān)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

　　1、生長(zhǎng)痛：在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，可能會(huì)因?yàn)樯L(zhǎng)激素分泌過多或生長(zhǎng)速度過快而引起疼痛，如腿痛、足跟痛等。這是正常的生理現(xiàn)象，一般不用進(jìn)行特殊治療。

　　2、鞋子不合腳：如果鞋子不合腳，可能會(huì)對(duì)足部皮膚造成摩擦，從而出現(xiàn)足跟疼痛、腳趾疼痛等癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)為孩子更換合適的鞋子，盡量選擇寬松、透氣、舒適的鞋子。

　　3、過度勞累：如果孩子進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間行走，可能會(huì)導(dǎo)致足跟部位的肌肉過度勞損，從而出現(xiàn)疼痛、發(fā)紅等癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)合理安排孩子的運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間，避免過度勞累。

　　4、缺鈣：長(zhǎng)期挑食容易導(dǎo)致缺鈣，進(jìn)而影響骨骼的正常發(fā)育，也可能出現(xiàn)上述癥狀。建議家長(zhǎng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子使用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等藥物進(jìn)行緩解。

　　5、外傷：若孩子的足跟不小心受到外力撞擊，容易導(dǎo)致局部軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛、淤青、腫脹等癥狀。建議家長(zhǎng)用冰袋冷敷孩子的足跟部位，可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，從而減輕癥狀。

　　在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)保持孩子飲食均衡，讓其多吃新鮮的水果、蔬菜、肉類、蛋類等食物。