膝蓋即膝關(guān)節(jié)。一般情況下，膝關(guān)節(jié)怕冷可能是環(huán)境因素、體質(zhì)虛弱、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致的，建議及時就醫(yī)，明確病因后治療。具體分析如下：

　　1、環(huán)境因素

　　如果處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，可能會直接影響膝關(guān)節(jié)的溫度，使其感到寒冷。還伴有關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀。建議做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，避免長時間暴露在寒冷或潮濕的環(huán)境中。

　　2、體質(zhì)虛弱

　　如果患者體質(zhì)較為虛弱，其血液循環(huán)可能會比較差，使得膝關(guān)節(jié)供血不足，從而感到寒冷。還會出現(xiàn)乏力、精神不振等癥狀。建議適當(dāng)進(jìn)行跑步、打球、跳繩等運動，增強體質(zhì)。

　　3、過度勞累

　　如果有長時間站立、行走等情況，可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度勞累，從而導(dǎo)致其怕冷，有時還會伴隨著疼痛、酸脹等不適。建議適當(dāng)休息，或者對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩或熱敷，緩解癥狀。

　　4、骨關(guān)節(jié)炎

　　通常是膝關(guān)節(jié)發(fā)生退行性病變引起的，可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，從而導(dǎo)致怕冷、僵硬等不適。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　一般是自身免疫異常引起的，炎癥因子可能會刺激膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致局部血管收縮，血液循環(huán)減少，使膝關(guān)節(jié)感到寒冷。還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、活動受限等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用青鵬軟膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲潑尼龍片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如早睡早起，盡量每晚十一點前入睡，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食應(yīng)保持清淡、易消化，可多吃瘦肉、魚肉、蛋類、牛奶、胡蘿卜等食物，補充營養(yǎng)，幫助提高抵抗力。