bmi是什么意思
2024-05-28來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀BMI為體質(zhì)指數(shù)的簡稱,是目前評價肥胖和消瘦最常用的指標(biāo)。如有不適需及時就醫(yī)。 BMI值在18.5~24.9之間被認(rèn)為是正常范圍,小于18.5則可能是營養(yǎng)不良或者體重過輕,而大于25則可能是超重或者肥胖。 在做BMI檢測前需要注意休息。...
一般情況下,BMI為體質(zhì)指數(shù)的簡稱,是目前評價肥胖和消瘦最常用的指標(biāo)。如有不適需及時就醫(yī)。具體分析如下:
BMI為體質(zhì)指數(shù)的簡稱是目前評判肥胖和消瘦最常用的指標(biāo),也可以用來預(yù)測相關(guān)健康風(fēng)險。BMI的計算方法是體重除以身高的平方,根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),BMI值在18.5~24.9之間被認(rèn)為是正常范圍,小于18.5則可能是營養(yǎng)不良或者體重過輕,而大于25則可能是超重或者肥胖。BMI不僅可以用來評估一個人的體重是否健康,更可以預(yù)測一系列健康問題,比如BMI值過高可能會導(dǎo)致糖尿病、心臟病、高血壓等慢性疾病的風(fēng)險。BMI值過低可能會導(dǎo)致免疫力下降、骨質(zhì)疏松等問題。
在做BMI檢測前需要注意休息,保證充足的睡眠,避免過累,以清淡飲食為主。
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