天天泡腳的好處和壞處
導(dǎo)讀天天泡腳的好處：1、溫經(jīng)通絡(luò)，因為泡腳具有溫通經(jīng)絡(luò)、除濕驅(qū)寒的作用。2、預(yù)防感冒，還有抗病毒、加強抵抗力的好處。3、安神助眠，可有效緩解疲勞，并提高睡眠質(zhì)量。天天泡腳的壞處：1、影響血液流量；2、靜脈曲張更嚴(yán)重。...
泡腳，是日常生活中很常見的養(yǎng)生保健方式。由于人體腳底有很多跟身體相通的穴位，通過泡腳可刺激腳部神經(jīng)和血液循環(huán)，不僅可以緩解身體的疲勞，且還可以預(yù)防很多的疾病，對人體健康很有好處。那么，天天泡腳的好處和壞處有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。
天天泡腳的好處
1、溫經(jīng)通絡(luò)
因為泡腳具有溫通經(jīng)絡(luò)、除濕驅(qū)寒的作用。對于一些手腳冰涼，很怕冷的朋友來說，泡腳可以將體內(nèi)的寒氣和濕氣排出體外。且泡腳可促進身體血液循環(huán)，起到疏通筋絡(luò)的作用，并可幫助體內(nèi)的寒氣、濕氣排出的更加順暢。
2、預(yù)防感冒
因為當(dāng)人體受涼感冒，導(dǎo)致流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可進行泡腳。可一直泡到全身發(fā)汗，并喝點生姜紅糖水，效果更加明顯。此外，泡腳還有抗病毒、加強抵抗力的好處，且長期堅持還可去除腳氣及腳癬。
3、安神助眠
可有效緩解疲勞，并提高睡眠質(zhì)量。此外，如果經(jīng)絡(luò)不通、瘀血內(nèi)阻，則會導(dǎo)致面色暗黃。而通過泡腳，可舒經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀，起到美容養(yǎng)顏、改善面色的作用。同時，天天泡腳還可以促進減肥。
天天泡腳的壞處
1、影響血液流量
因為熱水泡腳時，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。且熱水泡腳所造成的短時間內(nèi)局部循環(huán)幾乎不會對體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫。因此，對于健康人來說，泡腳可能并不會造成太大的身體改變。
2、靜脈曲張更嚴(yán)重
對于靜脈曲張患者，溫度的升高會增加局部血流量，從而加重靜脈回流負(fù)擔(dān)。同時，對于足癬等皮膚病患者來說，用熱水泡腳后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等；且還可能導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染。此外，會使糖尿病無法活血。
以上就是關(guān)于天天泡腳的好處和壞處的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。
