一般情況下，白果的功效與作用有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、通暢血管、美容養(yǎng)顏、改善大腦功能等，如果吃白果后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、潤(rùn)肺止咳

　　白果具有潤(rùn)肺止咳的功效，可以改善因肺功能不良而引起的咳嗽、咳痰、咳喘等不良癥狀。

　　2、促進(jìn)消化

　　白果富含油脂，具有很好的潤(rùn)滑腸道功效，有利于胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

　　3、通暢血管

　　白果含有鉀元素，能消除血管壁上的沉積成分，改善微循環(huán)，保持血管的通暢性。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　白果維生素含量較高，能促進(jìn)新陳代謝，改善皮膚潤(rùn)澤度，起到美容養(yǎng)顏的作用。

　　5、改善大腦功能

　　白果中的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)大腦有益，能夠改善大腦功能，提高記憶力。

　　食用白果期間，建議避免食用辛辣刺激性的食物，如花椒、辣椒、芥末等，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。