一般情況下，竹鹽的功效與作用包括促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)酸堿平衡、排毒養(yǎng)顏、輔助降壓等。如果吃竹鹽后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、促進(jìn)新陳代謝

　　竹鹽富含鈣、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，維持正常的生理功能。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　竹鹽中的微量元素，如鋅、硒等，對增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)有積極作用。并且參與了免疫細(xì)胞的生成與活性調(diào)節(jié)，有助于提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防疾病。

　　3、調(diào)節(jié)酸堿平衡

　　竹鹽含有豐富的堿性礦物質(zhì)，如鈣、鎂，能夠中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，減少因酸性體質(zhì)引發(fā)的健康問題。

　　4、排毒養(yǎng)顏

　　竹鹽具有良好的滲透性和吸附能力，能有效清除體內(nèi)的毒素和重金屬，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更新，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。

　　5、輔助降壓

　　竹鹽中的鉀元素能夠幫助擴(kuò)張血管，降低血壓。

　　竹鹽不含碘離子，長期食用可能導(dǎo)致碘缺乏，影響甲狀腺激素合成，孕婦、哺乳期婦女和甲狀腺功能減退者應(yīng)選用加碘鹽。