一般情況下，月經(jīng)過后乳房脹痛可能是壓力和焦慮、荷爾蒙變化、發(fā)育期乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎等因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專項治療。具體分析如下：

　　1、壓力和焦慮

　　壓力和焦慮會影響人體的荷爾蒙平衡，導(dǎo)致雌激素和孕激素水平波動，進(jìn)而影響乳房組織的狀態(tài)，加重月經(jīng)后乳房脹痛并伴有失眠、情緒波動等癥狀的出現(xiàn)?？梢圆扇》潘杉记桑缟詈粑?、瑜伽、冥想等方法來幫助減輕壓力。

　　2、荷爾蒙變化

　　在月經(jīng)周期后期，雌激素和孕激素水平上升，刺激乳腺管和腺體組織增生，同時促進(jìn)乳腺組織中的液體潴留，導(dǎo)致乳房脹痛感。月經(jīng)結(jié)束后，荷爾蒙水平下降，但乳腺組織的恢復(fù)需要一定時間，因此乳房脹痛可能持續(xù)一段時間，同時還伴有乳房敏感、乳頭疼痛等癥狀。日?？梢源┲线m的支撐性胸罩，減少乳房的晃動，避免刺激。

　　3、發(fā)育期

　　發(fā)育期時由于體內(nèi)激素水平快速升高，導(dǎo)致乳房快速發(fā)育，出現(xiàn)變大、充血、水腫等現(xiàn)象，進(jìn)而引起月經(jīng)結(jié)束后還有乳房疼痛、乳頭溢出液、乳房腫塊等癥狀的發(fā)生。日?？梢员３至己玫纳盍?xí)慣和心態(tài)，以緩解疼痛。但如果乳房疼痛持續(xù)時間較長、程度較重，建議及時就醫(yī)檢查。

　　4、乳腺增生

　　當(dāng)卵巢分泌的雌激素過多，而黃體素過少時，乳腺組織的細(xì)胞分裂會增多，從而導(dǎo)致乳腺增生，進(jìn)而引起月經(jīng)后乳房脹痛、乳腺結(jié)節(jié)、乳頭溢液等癥狀的出現(xiàn)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B、維生素C、維生素E等藥物進(jìn)行治療。

　　5、乳腺炎

　　當(dāng)乳汁過多切排乳不暢時，乳汁容易堆積成塊，為細(xì)菌提供了良好的培養(yǎng)基，從而導(dǎo)致乳腺炎，進(jìn)而引起月經(jīng)后乳房脹痛、高熱、胸悶等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用青霉素鈉、頭孢米諾鈉、硫酸鏈霉素等藥物進(jìn)行治療。

　　日常生活中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，少吃生冷、辛辣食物。