例假前通常指來月經(jīng)前。一般情況下，來月經(jīng)前食欲大增可能是荷爾蒙變化、能量需求變化、內(nèi)分泌紊亂、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進癥等因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、荷爾蒙變化

　　月經(jīng)周期中，尤其是黃體期，孕激素水平升高，雌激素和孕激素水平的變化會影響食欲。一般不需要特殊治療，通過健康飲食和規(guī)律運動來控制食欲，確保攝入充足的纖維素和蛋白質(zhì)，避免高糖和高脂肪食物。

　　2、能量需求變化

　　為了應(yīng)對月經(jīng)期間的生理變化，身體可能需要更多的能量。子宮內(nèi)膜脫落和重建過程也需要消耗額外的能量，從而增加了對食物的需求。平時增加鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入，如紅肉、豆類和綠葉蔬菜，幫助補充流失的血液和營養(yǎng)。同時，保持適量的運動，促進血液循環(huán)，提高能量水平。

　　3、內(nèi)分泌紊亂

　　在性激素不平衡時，容易導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，這也可能影響食欲調(diào)節(jié)機制，導(dǎo)致食欲大增?？赡鼙憩F(xiàn)為皮膚狀態(tài)差、月經(jīng)異常、肥胖等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用舒肝顆粒、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。

　　4、多囊卵巢綜合征

　　多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，可能導(dǎo)致食欲增加和體重增加。雄激素和體內(nèi)胰島素水平升高進一步增加食欲?？赡馨殡S月經(jīng)不規(guī)律、多毛癥、痤瘡、不孕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用醋酸環(huán)丙孕酮片、枸櫞酸氯米芬片、地屈孕酮片等藥物進行治療。

　　5、甲狀腺功能亢進癥

　　甲狀腺功能亢進癥是甲狀腺分泌過多的甲狀腺激素，甲狀腺過度活躍可能導(dǎo)致代謝率加快，使得身體對能量的需求增加，從而刺激食欲?？赡馨殡S體重減輕、心悸、手顫、多汗等?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行治療。

　　女性在這段時間內(nèi)應(yīng)注意避免暴飲暴食，以免導(dǎo)致體重增加或其他健康問題。應(yīng)適當調(diào)整飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等，以滿足身體的營養(yǎng)需求。