一般情況下，N95口罩是否為一次性使用，需根據(jù)使用場景的具體情況進行區(qū)分。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、是一次性口罩

若在中高風險地區(qū)，其通常佩戴時間在4到6小時左右需要更換一次。如果佩戴時間過長，口罩的過濾率可能會下降，從而降低其阻擋細菌、病毒的效果。N95口罩的材料具有超細靜電纖維布的特點，可以捕捉粉塵和病毒飛沫，但一旦水洗會破壞靜電的吸附能力，因此不可水洗或反復使用。

　　2、不是一次性口罩

　　在低風險人群以及場所中，如普通門診、散居居民、一般社會活動等，如果N95口罩沒有沾染污漬，也沒有進出污染比較嚴重的環(huán)境，可以結合自身情況延長口罩使用時間，但通常不建議超過一周。

　　在日常生活中，應定期進行運動，如慢跑、游泳等，以增強身體的免疫力。