一般情況下，早上空腹跑步是否對身體好，需要根據(jù)個人的身體狀況和健康目標來判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、好

　　對于非低血糖患者、孕婦、兒童、老年人以及有心血管疾病風險的人群，尤其是有減脂需求的情況下，早上空腹跑步對身體可能是好的。此時體內(nèi)糖原儲備較低，身體更傾向于利用脂肪作為能量來源，有助于提高脂肪燃燒效率，促進體重管理。

　　2、不好

　　對于低血糖患者、孕婦、兒童、老年人以及有心血管疾病風險的人群，早上空腹跑步可能不好。低血糖患者可能會因為缺乏即時能量供應(yīng)而出現(xiàn)頭暈、乏力甚至暈厥；孕婦和兒童可能因為空腹運動影響到成長發(fā)育的需求；老年人和有心血管疾病風險的人群，空腹跑步可能會增加心臟負擔，引發(fā)不良反應(yīng)。

　　為了避免對身體造成不必要的損傷，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。無論何時運動，都應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整運動強度和時長，避免過度勞累，并在運動前后適當補充水分和營養(yǎng)，以維持身體機能的平衡。