核心功效：

潤肺止咳、緩解感冒、促進消化、保護血管

簡介：

現(xiàn)在生活的環(huán)境里，或多或少的都會存在一些肺部的污染，環(huán)境不是完全潔凈的，每天呼吸的空氣里面含有大量的污染物質(zhì)，尤其是家人或者朋友有吸煙的情況的話，每天吸著二手煙，肺部的細胞早已受到了傷害。而飲茶這件事對肺部有著很好的幫助。今天來講一講哪些茶對身體有好處。

功效與作用：

潤肺止咳

桂花茶。在秋天的時候桂花尤其多，可以采摘一些新鮮的桂花，然后清洗干凈以后晾干，放在陰涼的地方儲存，那么我們就可以喝到一整年的桂花茶了。桂花茶有著非常清香的味道，所以可以清除由于吸煙而帶來的口臭的問題，還有桂花茶可以潤肺止咳，幫助排出肺部的沉積的毒素，讓肺部的細胞可以受到更好的保護。

緩解感冒

紫羅蘭花茶。紫羅蘭保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風感冒癥狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助于呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

促進消化

綠茶。綠茶(未經(jīng)過加工處理)有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。薄荷茶可促進消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應)，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

保護血管

西洋參茶。肺部受到污染的人往往容易出現(xiàn)肺燥干咳的問題，喝西洋參茶可以慢慢的調(diào)理這樣的情況，可以緩解上火的情況，并且西洋參茶可以防止心腦血管疾病的出現(xiàn)，對于多個器官都有一定的作用。但是西洋參茶有一個問題就是它過于滋補了，所以也不能夠每天都喝，適量飲用才能夠發(fā)揮最好的效果。

營養(yǎng)價值：

肺承載著我們?nèi)梭w的呼吸功能，是我們?nèi)梭w的重要器官，在秋天天氣干燥，一定要重視肺部的保養(yǎng)。中醫(yī)講藥食同源，所以有很多藥也有很多食品都具備養(yǎng)肺的作用，泡茶的時候經(jīng)常用到的羅漢果茶、麥冬茶、桑葉茶、白茅根茶等等，食品里面的銀耳、木耳，還有魚翅、燕窩對肺都是非常好的。但是所有的東西哪個最適合養(yǎng)肺就不一樣了，因為每個人的體質(zhì)都有偏盛偏衰，或者陰陽寒熱不一樣，比較偏這個體質(zhì)而這個藥正好是調(diào)節(jié)這個體質(zhì)，才是這個人最合適的養(yǎng)肺食物。而不是哪個藥最好用哪個，因為個人的需要不一樣，所以養(yǎng)肺的時候也一定要辨證，好鋼用在刀刃上，用到最合適就是最好養(yǎng)肺的茶。

注意事項：

適宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

無特殊要求。

飲食禁忌

喝茶要適量切記貪多貪濃。飲茶過多體內(nèi)水分過多會增加心腎負擔濃茶會使大腦過分興奮心跳加快導致尿頻失眠等。泡茶宜用沸水使茶葉中的有益化學成分充分溢出但是飲用時以溫茶為宜，過熱燙嘴的茶會對咽喉食道和胃造成強刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病變。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。