一般情況下，顳下頜關節(jié)紊亂導致的臉歪是否可以恢復，主要取決于病情的嚴重程度。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、可以

　　如果是輕度的顳下頜關節(jié)紊亂，通過適當?shù)淖晕易o理措施，如熱敷、避免過度張口或咀嚼硬食物，結合口腔肌肉的放松練習，臉歪的現(xiàn)象也可能逐漸恢復正常。

　　2、不可以

　　對于嚴重的顳下頜關節(jié)紊亂，如伴有重度疼痛、關節(jié)鎖死或面部畸形等癥狀，單純保守治療可能難以完全恢復。在這種情況下，可能需要考慮手術干預，如關節(jié)鏡手術或開放性手術，以恢復關節(jié)功能和外觀。

　　為避免對身體造成不必要的損傷，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得個性化的建議。同時，改掉不良的生活習慣，積極配合醫(yī)生的治療方案，有助于提高恢復的可能性。