通常情況下，維生素E是否可以抗氧化需要根據(jù)使用情況、身體需求等情況而定。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、可以

　　如果個(gè)體平時(shí)飲食不均衡，攝入的維生素E不足，那么適量補(bǔ)充維生素E可以抗氧化。維生素E能夠幫助清除體內(nèi)的自由基，起到抗氧化的作用。

　　2、不可以

　　如果個(gè)體已經(jīng)存在嚴(yán)重的氧化應(yīng)激反應(yīng)，攝入的維生素E嚴(yán)重不足，那么維生素E此時(shí)可能無(wú)法達(dá)到抗氧化的作用。因?yàn)榇藭r(shí)身體對(duì)抗氧化劑的需求會(huì)大大增加，僅補(bǔ)充維生素E可能不足以滿足需求。

　　平時(shí)需均衡飲食，多攝取富含維生素C、E及硒等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷類(lèi)及堅(jiān)果，減少加工食品攝入，保持健康生活方式。