一般情況下，維生素C是否能增強(qiáng)免疫力需要根據(jù)個(gè)體情況、攝入方式等情況而定。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、能增強(qiáng)

　　如果個(gè)體飲食不均衡或因某種原因?qū)е戮S生素C攝入不足，并且適量補(bǔ)充，那么維生素C是能增強(qiáng)免疫力的。維生素C作為一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能有效抵御自由基的侵襲，促進(jìn)白細(xì)胞的生成并增強(qiáng)其活性，進(jìn)而鞏固并提升機(jī)體的整體防御機(jī)制。

　　2、不能增強(qiáng)

　　如果個(gè)體是日常飲食就能滿足所需的維生素C，并且過(guò)量攝入，那么維生素C此時(shí)是不能增強(qiáng)免疫力的。過(guò)度攝入維生素C反而可能誘發(fā)腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。對(duì)于飲食習(xí)慣健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的個(gè)體而言，日常飲食中的維生素C攝取量往往已足夠，額外補(bǔ)充可能并不會(huì)帶來(lái)明顯的作用。

　　平時(shí)應(yīng)注重均衡飲食，多攝取富含維生素與礦物質(zhì)的食物，保證充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)保持積極心態(tài)，減少壓力。