一般情況下，年輕人手抖手麻可能是焦慮緊張、姿勢不當、末梢神經(jīng)病變、頸椎病、甲狀腺功能亢進癥等多種因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療。

　　1、焦慮緊張

　　在面對壓力大、情緒緊張的情況下，人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活，釋放出腎上腺素等應激激素，導致手部肌肉緊張，從而引發(fā)手抖和手麻?？梢詫W習放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助減輕緊張和焦慮。

　　2、姿勢不當

　　長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦、玩手機，或是睡眠時手臂受壓，都可能導致手部神經(jīng)受壓，引起手抖手麻。應定期改變工作或休息姿勢，避免長時間保持同一姿勢。

　　3、末梢神經(jīng)病變

　　末梢神經(jīng)病變可能是化學物質(zhì)接觸等因素引起的，使手部神經(jīng)受損，進而出現(xiàn)手抖手麻的現(xiàn)象。一般伴隨感覺異常、肌肉無力等癥狀。建議患者在專業(yè)醫(yī)生指導下使用谷維素片、甲鈷胺片、地巴唑片等藥物進行治療。

　　4、頸椎病

　　頸椎病是頸椎退變或長時間低頭等不良姿勢引起的，會壓迫到上肢的神經(jīng)，導致上肢出現(xiàn)麻木以及手抖的癥狀。還可能伴有頭暈、頭痛等癥狀。患者可遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛片、甲磺酸倍他司汀片等藥物緩解癥狀。

　　5、甲狀腺功能亢進癥

　　甲狀腺功能亢進癥是甲狀腺過度分泌甲狀腺激素引起的疾病。甲狀腺激素的過度分泌會加速新陳代謝，導致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加，使手部肌肉出現(xiàn)不協(xié)調(diào)收縮，從而產(chǎn)生手抖和手麻的情況。還可能出現(xiàn)心慌、乏力等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛爾片等藥物進行治療，以緩解癥狀。

　　平時，保持心情愉快，避免長時間保持同一姿勢不動，定期進行身體鍛煉。