一般情況下，蒸桑拿是否可以減肥主要需要依據(jù)是否進(jìn)行相應(yīng)的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢(xún)。具體分析如下：

　　1、如果進(jìn)行合適的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般可以減肥

　　蒸桑拿通過(guò)高溫環(huán)境促使人體大量排汗，短期內(nèi)可能會(huì)使體重減輕，如果搭配合理的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以更有效地達(dá)到減肥的目的。

　　2、如果沒(méi)有進(jìn)行合適的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般不可以減肥

　　蒸桑拿主要排出的是體內(nèi)的水分，而非脂肪，一旦停止蒸桑拿并補(bǔ)充水分，沒(méi)有進(jìn)行合適的飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，體重很快就會(huì)恢復(fù)。因此，不能單純依賴(lài)蒸桑拿來(lái)減肥。

　　注意患有心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群，以及孕婦、老人等特殊人群，一般不建議蒸桑拿。