一般情況下，后腳跟痛可能是年齡增長(zhǎng)、過(guò)度使用、足底筋膜炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長(zhǎng)

　　年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腳跟脂肪墊中的膠原蛋白減少，脂肪細(xì)胞密度下降，使腳跟在行走或站立時(shí)缺乏足夠的緩沖，容易產(chǎn)生疼痛感。建議穿帶有良好支撐和緩沖效果的鞋子，使用鞋墊以減輕腳跟的壓力。

　　2、過(guò)度使用

　　長(zhǎng)時(shí)間站立、走路或跑步等高強(qiáng)度活動(dòng)，會(huì)使腳底筋膜、跟腱和骨骼承受過(guò)大的壓力，引發(fā)炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致疼痛。應(yīng)給予腳跟充分的時(shí)間恢復(fù)，同時(shí)可以進(jìn)行冰敷，有助于減輕炎癥和疼痛。

　　3、足底筋膜炎

　　足底筋膜炎可能是徒步旅行、長(zhǎng)時(shí)間走路等因素引起的，足底筋膜受到反復(fù)拉伸和微小撕裂，導(dǎo)致炎癥，在炎癥的長(zhǎng)期刺激下，從而引起腳后跟疼痛，可能伴隨承重、晨起或長(zhǎng)時(shí)不動(dòng)后痛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用美洛昔康片、漢防己甲素片、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能是環(huán)境、自身免疫等因素引起的，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情活動(dòng)未得到有效控制時(shí)，可能會(huì)累及包括踝關(guān)節(jié)在內(nèi)的多個(gè)關(guān)節(jié)，從而導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)疼痛，同時(shí)可能伴隨關(guān)節(jié)腫脹、僵硬和畸形等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、阿司匹林腸溶片、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行治療。

　　6、痛風(fēng)

　　痛風(fēng)可能是富含嘌呤的食物攝入、飲酒等因素引起的，尿酸在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積形成的晶體引起炎癥，同時(shí)刺激關(guān)節(jié)滑膜，從而引起腳后跟疼的現(xiàn)象，患者可能出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀?？勺裱t(yī)生指導(dǎo)使用苯溴馬隆片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物進(jìn)行治療，以緩解癥狀。

　　平時(shí)注意合理安排作息，保證充足的睡眠和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，有助于緩解癥狀。