通常情況下，早上醒來(lái)舌頭頂著上顎可能是口腔呼吸習(xí)慣、唾液分泌調(diào)節(jié)、口炎、舌淀粉樣變性、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、口腔呼吸習(xí)慣

　　口腔呼吸者在睡眠中，由于鼻腔堵塞或習(xí)慣性原因，傾向于張口呼吸，舌頭為保持呼吸道暢通而頂住上顎，表現(xiàn)為早上醒來(lái)舌頭頂著上顎。改善睡眠姿勢(shì)，盡量采取側(cè)臥位，減少口腔呼吸。

　　2、唾液分泌調(diào)節(jié)

　　唾液分泌具有晝夜節(jié)律，夜間分泌量相對(duì)較少，這可能導(dǎo)致口腔內(nèi)干燥，使舌頭與上顎之間的觸感更為明顯，從而出現(xiàn)早上醒來(lái)舌頭頂著上顎的情況。保持充足的水分?jǐn)z入，睡前適量飲水。

　　3、口炎

　　口炎可能由病毒感染或過(guò)敏等原因引起，口腔感染可能導(dǎo)致舌頭不適，刺激舌頭頂住上顎，從而在早上出現(xiàn)舌頭頂著上顎的情況?？赡馨橛锌谇火つこ溲?、水腫、水皰等表現(xiàn)，患者可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、舌淀粉樣變性

　　舌淀粉樣變性一般是蛋白質(zhì)代謝紊亂引起的，蛋白質(zhì)代謝紊可能導(dǎo)致淀粉樣物質(zhì)在舌體表面逐漸積累，使舌頭腫大。腫大的舌頭在睡眠時(shí)容易頂住上顎，在早上醒來(lái)時(shí)也會(huì)表現(xiàn)同樣癥狀?？赡馨橛猩囝^疼痛、麻木等不適感，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用醋酸地塞米松片、頭孢克洛緩釋片、秋水仙堿片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征

　　顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征通常是顳下頜關(guān)節(jié)相關(guān)的結(jié)構(gòu)之間的解剖和功能異常所引發(fā)的，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂會(huì)影響下頜骨與顱骨的正常連接，可能導(dǎo)致口腔肌肉的緊張度失衡，從而出現(xiàn)上述癥狀。通常還伴有面部疼痛、咀嚼困難等癥狀，需要聽(tīng)從醫(yī)生建議使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鉀片等藥物進(jìn)行治療。

　　建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，有利于身體健康。