一般情況下，鎖骨發(fā)緊可能是姿勢不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、頸椎病等原因引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采用一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行處理。具體分析如下：

　　1、姿勢不當(dāng)

　　長時(shí)間的不良姿勢會(huì)使頸部和肩部的肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài)，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和緊張，進(jìn)而引起鎖骨周圍的肌肉群緊繃感。改善工作和生活習(xí)慣，定時(shí)休息并進(jìn)行頸部和肩部的伸展運(yùn)動(dòng)。

　　2、運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸等代謝產(chǎn)物，若不及時(shí)排出，可能會(huì)導(dǎo)致鎖骨肌肉疲勞和緊繃感。充分休息，適當(dāng)進(jìn)行拉伸放松肌肉。

　　3、肋軟骨炎

　　肋軟骨炎一般是病毒、細(xì)菌等感染引起的炎癥，炎癥可能導(dǎo)致肋軟骨腫脹、疼痛，進(jìn)而引起鎖骨處發(fā)緊。可能伴有胸痛、局部腫脹等癥狀，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、肋間神經(jīng)痛

　　肋間神經(jīng)痛可能由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷等原因引起，損傷可能導(dǎo)致肋間神經(jīng)受到壓迫或刺激，引發(fā)鎖骨發(fā)緊、疼痛。可能伴有肋間疼痛、咳嗽或打噴嚏時(shí)疼痛加劇等癥狀，需要聽從醫(yī)生建議使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、維生素B12注射液等藥物進(jìn)行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎病是頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生退行性改變引發(fā)的，頸椎結(jié)構(gòu)改變可能導(dǎo)致神經(jīng)根或脊髓受壓，引起鎖骨區(qū)域緊繃感?？赡馨殡S頸部疼痛、手臂麻木、手指無力等癥狀，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方氨酚烷胺片、頸康膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)注意飲食健康，不吃辛辣、刺激性的食物，同時(shí)還需多加鍛煉增強(qiáng)身體免疫力。