番石榴茶，指的是番石榴做的茶。番石榴為桃金娘科番石榴屬植物，原產(chǎn)于熱帶美洲，我國的溫帶及亞熱帶地區(qū)在200多年前已有種植。番石榴葉由于其葉子的強抗氧化能力，受到科學(xué)家們的關(guān)注。在番石榴葉中，發(fā)現(xiàn)含有多種重要的芳香類二級代謝產(chǎn)物如多酚化合物。那么，番石榴茶的功效與作用有什么呢？接下來為大家解答一下。

番石榴茶的功效與作用

1、增強抗病能力

多喝番石榴茶，能增強人體的抗病毒能力，防止身體感染。同時，也能維持人類血壓、血脂正常，預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

2、美容養(yǎng)顏

番石榴茶具有超強的抗氧化能力，能防止色素在皮膚表層堆積，經(jīng)常飲用能淡化色斑，美白肌膚。另外，番石榴中含有酚類物質(zhì)、維生素c及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，能促進人體代謝，也能防止人體衰老。

3、清腸排毒

番石榴茶中含有的果膠和纖維素能清腸排毒，增強人體的耐糖性，抑制人體對糖類物質(zhì)的吸收，對經(jīng)常出現(xiàn)的高血糖也有明顯預(yù)防作用。

4、降低血糖

番石榴含有一種叫鉻的元素，它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實，補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

番石榴茶什么時候喝好

1、番石榴茶的最佳飲用時間為每天三餐過后，用沸水沖泡少許，至三五分鐘茶完全入味之后，代替日常飲用的飲料，保健效果會比平時喝要好很多。

2、如果是想減肥的人群，建議飲用番石榴茶的時間最好是在午飯一小時后，這時期是腸胃消化和吸收的最佳時期，飲用番石榴茶能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體迅速的消除腸道內(nèi)的垃圾。

3、如果是需要降血糖血脂的人群，建議在晚飯后半小時飲用，能夠有效的減少體內(nèi)血糖的堆積，降低體內(nèi)血糖的含量。

以上即是對番石榴茶的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。