一般情況下，盤腿坐對(duì)身體不好。具體分析如下：

　　盤腿坐可能會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉和軟組織處在過度牽拉的狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉和軟組織損傷，導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)變差，從而能引起腫脹和疼痛的癥狀，甚至可能導(dǎo)致腿腫的情況，對(duì)身體的健康有危害。建議通過熱敷或者按摩的方法來改善疼痛、腫脹等癥狀。

　　另外長(zhǎng)時(shí)間盤腿坐會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨面磨損及韌帶勞損增加，導(dǎo)致慢性損傷疼痛，甚至可能引發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。長(zhǎng)時(shí)間盤腿還可能導(dǎo)致髖骨變形、屁股變大、改變腿型，容易導(dǎo)致O型腿或X型腿。

　　建議避免長(zhǎng)期保持盤腿的動(dòng)作，養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣，定期起身活動(dòng)，適度進(jìn)行體育鍛煉。