一般可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)、超聲檢查、子宮內(nèi)膜活檢、血液激素測(cè)試等方法知道自己有沒(méi)有排卵障礙。具體分析如下：

　　1.基礎(chǔ)體溫測(cè)量：排卵時(shí)，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)輕微上升。通過(guò)每天早晨測(cè)量并記錄基礎(chǔ)體溫，可以觀察到這種變化。缺乏明顯的體溫升高可能表明沒(méi)有排卵。

　　2.排卵試紙檢測(cè)：排卵預(yù)測(cè)試劑盒，能檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平。激增通常預(yù)示著即將排卵。如果多次嘗試均未檢測(cè)到增加，可能提示排卵障礙。

　　3.超聲檢查：超聲卵泡監(jiān)測(cè)可以連續(xù)檢測(cè)卵泡發(fā)育過(guò)程及有無(wú)排卵。如果卵泡發(fā)育不良或無(wú)法成熟排出，則可能存在排卵障礙。

　　4.子宮內(nèi)膜活檢：在月經(jīng)前或月經(jīng)來(lái)潮12小時(shí)內(nèi)進(jìn)行，取子宮內(nèi)膜檢查。若結(jié)果為增生改變而非分泌改變，可能說(shuō)明沒(méi)有排卵。

　　5.血液激素測(cè)試：醫(yī)生可以通過(guò)血液檢測(cè)評(píng)估激素水平，包括雌激素、孕酮、促卵泡激素等。低水平的孕酮可能表明沒(méi)有排卵，而異常的促卵泡激素水平可能提示排卵障礙。

　　建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過(guò)相關(guān)的檢查明確身體狀況，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。