一般情況下，減肥能吃蓮藕，但不能大量吃。具體分析如下：

　　蓮藕是一種低熱量、高纖維的食物。同時，蓮藕富含膳食纖維和粗纖維，這些成分有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘情況，從而有助于減肥。此外，蓮藕的飽腹感較強(qiáng)，食用后可以減少對其他高熱量食物的攝入，有助于控制總體熱量攝入，對減肥有利。

　　雖然蓮藕的熱量相對較低，但過量食用仍可能導(dǎo)致熱量攝入過多，影響減肥效果。因此，在減肥期間應(yīng)適量食用蓮藕，避免過量。不同的烹飪方式會影響蓮藕的熱量和營養(yǎng)價值。建議選擇清蒸、煮湯等少油少鹽的烹飪方式，避免油炸等高熱量烹飪方式。