一般情況下，下頜關節(jié)紊亂，即顳下頜關節(jié)紊亂，其是否能夠自愈，需要根據紊亂的嚴重程度進行判斷。如果是輕度顳下頜關節(jié)紊亂，有自愈的可能；若出現比較嚴重的顳下頜關節(jié)紊亂，可能無法自愈。建議患者及時前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進行治療。具體分析如下：

　　如果是輕度紊亂，如偶爾的關節(jié)響聲，沒有明顯的疼痛和功能障礙。這種情況下，通過調整生活習慣，比如減少咀嚼硬物等，配合一些簡單的物理療法，如熱敷，有時可以緩解癥狀，甚至達到自愈的效果。

　　如果患者下頜關節(jié)紊亂的癥狀較重，如出現明顯的疼痛、張口受限等，甚至伴有臉歪、下巴后縮等畸形，自愈的可能性較小。此時需要及時就醫(yī)，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片、布洛芬片等藥物進行治療。

　　在生活中，建議患者養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生，改善咀嚼習慣，保持規(guī)律的作息。