一般情況下，B族維生素片具有提高消化功能、促進(jìn)細(xì)胞生長發(fā)育、促進(jìn)能量代謝、支持神經(jīng)系統(tǒng)健康、保護(hù)皮膚和毛發(fā)健康的功能，分析如下：

　　1.提高消化功能：B族維生素中的維生素B3參與脂肪與蛋白質(zhì)的代謝及能量產(chǎn)生的過程，有利于增強(qiáng)食欲，提高消化吸收能力，可以在一定程度上改善消化不良、食欲不振等癥狀。

　　2.促進(jìn)細(xì)胞生長發(fā)育：B族維生素中的維生素B2參與能量代謝及細(xì)胞呼吸作用，有助于維持皮膚及黏膜的健康，進(jìn)而促進(jìn)細(xì)胞的生長發(fā)育。

　　3.促進(jìn)能量代謝：B族維生素片參與蛋白質(zhì)、脂肪的代謝過程，可以維持人體的正常生命活動。把食物轉(zhuǎn)化為能量，提高身體的活力。

　　4.支持神經(jīng)系統(tǒng)健康：B族維生素片參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，對睡眠質(zhì)量、認(rèn)知功能、情緒穩(wěn)定起著一定作用。還可以保障神經(jīng)信號的快速傳遞，維持神經(jīng)鞘的健康。

　　5.保護(hù)皮膚和毛發(fā)健康：B族維生素片具有促進(jìn)細(xì)胞生長和抗氧化的功能，有助于促進(jìn)毛發(fā)生長，使頭發(fā)變得濃密，有利于頭皮健康。

　　日常生活中，要均衡膳食，適量攝入合適的營養(yǎng)成分，保證身體所需。