一般情況下，低密度脂蛋白膽固醇3.56mmol/L屬于正常范疇，可能不嚴(yán)重。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　低密度脂蛋白膽固醇的正常范圍通常被認(rèn)為小于3.37mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇3.56mmol/L屬于邊緣升高，不屬于嚴(yán)重情況。可以通過(guò)增加體育活動(dòng)、食用新鮮的蔬菜和水果、戒煙限酒、控制體重等方式，降低膽固醇水平。但若存在家族病史、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖的人群，低密度脂蛋白膽固醇3.56mmol/L可能被視為較高風(fēng)險(xiǎn)，需要定期監(jiān)測(cè)血脂水平明確病因后，對(duì)癥治療。

　　日常生活中，需要減少高脂食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等，適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康。