一般情況下，舌頭有點刺痛可能是食物刺激、壓力或疲勞、口腔潰瘍、舌炎、灼口綜合征等原因引起的。如有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、食物刺激

　　食用過熱、過冷、辛辣或酸性食物后，舌頭上的神經(jīng)末梢可能受到刺激，引起暫時性的的炎癥反應(yīng)，從而產(chǎn)生刺痛感。建議避免刺激性強的食物，多喝水和使用含冰片的漱口水，減輕疼痛，促進愈合。

　　2、壓力或疲勞

　　長期處于壓力或疲勞狀態(tài)下，人體的免疫系統(tǒng)功能下降，可能導(dǎo)致舌頭黏膜受損，引發(fā)刺痛感。建議調(diào)整生活方式，充分休息緩解壓力和疲勞。也可以進行專業(yè)的心理疏導(dǎo)，改善心理狀態(tài)。

　　3、口腔潰瘍

　　免疫系統(tǒng)異常、維生素缺乏、口腔損傷等可能導(dǎo)致黏膜感染或損傷，形成口腔潰瘍。潰瘍部位的口腔黏膜受損，下方的神經(jīng)末梢可能受到刺激，產(chǎn)生刺痛感。還可能伴隨口腔黏膜紅腫、疼痛、灼熱感等癥狀。建議均衡飲食，遵醫(yī)囑使用林可霉素利多卡因凝膠、復(fù)方氯己定含漱液、口腔潰瘍散等藥物消炎止痛，促進愈合。

　　4、舌炎

　　感染、過敏、營養(yǎng)不良等多種因素可能引起舌頭發(fā)生炎癥反應(yīng)，舌頭表面紅腫、充血，可能進而刺激神經(jīng)末梢，引起疼痛。還可能伴隨舌頭紅腫、灼熱感、味覺異常等癥狀。建議根據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下選用阿莫西林膠囊、鹽酸西替利嗪膠囊、復(fù)合維生素B片等藥物緩解疼痛。

　　5、灼口綜合征

　　灼口綜合征是一種與神經(jīng)末梢敏感性增加、局部血管異常等因素有關(guān)的口腔感覺異常，表現(xiàn)為舌頭刺痛、灼熱感等。還可能伴隨舌頭麻木、味覺異常等癥狀。建議聽從醫(yī)生建議使用谷維素片、甲鈷胺膠囊、布洛芬片等藥物進行治療，緩解舌尖刺痛。

　　為了緩解舌頭刺痛的情況，建議保持良好的心態(tài)和生活習慣，健康飲食，少吃刺激性食物，適量運動增強免疫力。