老人低血壓低于60怎么辦
導讀一般情況下,低血壓指收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。低血壓可能是生理性退化、飲食不均衡、直立性低血壓、甲狀腺功能減退、貧血等原因引起的,可以通過一般治療和藥物治療等方法進行治療。如有不適,建議及時就醫(yī)。...
一般情況下,低血壓指收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。老人低血壓可能是生理性退化、飲食不均衡、直立性低血壓、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因引起的,可以通過一般治療和藥物治療等方法進行治療。如有不適,建議及時就醫(yī)。具體分析如下:
1、生理性退化
隨著年齡的增長,老年人的心血管系統(tǒng)逐漸退化,包括心肌收縮力減弱、血管彈性降低等,這些變化都可能導致血壓下降。平時應該注意合理飲食、適量運動保持身體活力。
2、飲食不均衡
老年人若飲食不均衡,缺乏維生素和礦物質(zhì),可能導致血容量不足,進而引起低血壓。生活中建議養(yǎng)成良好飲食習慣,攝入富含維生素和礦物質(zhì)的果蔬,如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等。
3、直立性低血壓
老年人血管調(diào)節(jié)機能下降,無法迅速適應體位的改變,如從臥位或坐位突然站起等,回心血量減少,進而引起血壓降低。日常應該注意避免長時間站立或突然改變體位,起床或站立時應緩慢進行。
4、貧血
長期營養(yǎng)不良會導致貧血,造成血液攜氧能力降低,組織器官缺氧,從而引起低血壓,可能會伴隨乏力、心悸、氣短等癥狀。平時食用菠菜、豬肝等含鐵元素豐富的食物,也可在醫(yī)生的指導下,使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、復方阿膠漿等藥物進行改善。
5、甲狀腺功能減退癥
長期碘攝入不足可能導致甲狀腺功能減退癥,造成心肌收縮力減弱、心率減慢、心排血量減少,從而引起低血壓,可能會伴隨畏寒、嗜睡、記憶力減退等癥狀。日??梢员WC充足的睡眠,每天保持7-9小時睡眠時間,也可在醫(yī)生的建議下,使用左旋甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松龍片等藥物進行治療。
平時需注意均衡營養(yǎng),適量運動,規(guī)律作息,避免長時間站立或突然改變體位。