拉屎通常指排便。長時間排便可能會得痔瘡，但痔瘡的形成是一個多因素的過程，偶爾排便時間較長，也不一定會患上痔瘡。

　　長期的排便時間過長，尤其是伴有用力過度的情況，會增加肛門直腸部位的壓力，使該區(qū)域的靜脈血液回流受阻，靜脈叢擴張，久而久之可能導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。排便時間過長還可能與便秘、用力排便等不良排便習(xí)慣相關(guān)聯(lián)，這些都會進一步增加患痔瘡的風險。建議養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免長時間用力排便。

　　但偶爾的排便時間較長，如因飲食結(jié)構(gòu)變化、腸道功能暫時性失調(diào)等原因?qū)е?，通常不會直接引發(fā)痔瘡。人體具有一定的自我調(diào)節(jié)能力，短暫的排便習(xí)慣改變，只要沒有造成肛門直腸區(qū)域的持續(xù)壓力，一般不會形成痔瘡。建議日常調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢。

　　患者要保持肛門局部的衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成便后或者睡前溫水肛門坐浴的好習(xí)慣。每天堅持適量的運動，有利于降低痔瘡發(fā)生的風險。