一般情況下，生棗的含糖量是否高，需根據(jù)生棗品種進(jìn)行判斷。灰棗、駿棗等生棗，含糖量可能較高。冬棗、苞谷棗等生棗，含糖量相對(duì)較低。具體分析如下：

　　如果生棗屬于灰棗、駿棗等品種，含糖量相對(duì)較高，過量攝入可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，糖尿病患者、肥胖人群和高血脂人群應(yīng)盡量避免食用此類生棗，以免引起身體不適。

　　如果生棗屬于冬棗、苞谷棗等品種，含糖量則相對(duì)較低。此類生棗口感清淡、偏酸，糖分含量相對(duì)較低，富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用有助于提供能量，促進(jìn)消化，并增強(qiáng)免疫力。

　　平時(shí)需保持健康的生活方式，均衡飲食，適當(dāng)控制糖分?jǐn)z入，有益于身體健康。