通常情況下，紅薯指番薯。吃番薯是否會(huì)胖主要取決于食用量和飲食習(xí)慣。合理控制飲食，適量食用番薯一般不會(huì)胖。整體飲食熱量超標(biāo)，過量食用番薯可能會(huì)胖。具體分析如下：

　　如果個(gè)人能夠合理控制飲食，適量食用番薯一般不會(huì)胖。番薯是一種富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的低脂肪食物，其熱量相對(duì)較低，在合理控制熱量攝入的情況下，適量食用番薯不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

　　如果個(gè)人整體飲食熱量超標(biāo)，過量食用番薯可能會(huì)胖。此時(shí)，體內(nèi)熱量積聚過多，大量食用番薯可能導(dǎo)致熱量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，引起體重增加。

　　建議選擇蒸、烤等健康的烹飪方式食用番薯，并合理控制熱量攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有助于維持健康體重。