一般情況下，副乳的形成可能是先天性因素、穿衣不當、肥胖、激素變化等原因導致。日常可以通過定期觀察、選擇合適的內衣尺碼、控制體重等方法進行改善。如果效果不佳，還可以采用射頻溶脂、點陣激光治療、脂肪抽吸術、乳腺微創(chuàng)旋切術、副乳切除術等方式消除。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

副乳原因分析：

1.先天性因素

正常情況下，除胸前一對乳腺始基會發(fā)育成乳房外，其余的都應退化消失。若其他乳腺始基未完全退化，就會形成副乳，這種副乳通常包含乳腺組織。若先天性副乳沒有明顯癥狀，不影響生活，可暫不處理，定期觀察即可。若副乳較大，影響美觀，或出現(xiàn)疼痛、增生等癥狀，甚至有惡變傾向，建議進行副乳切除術。

2.穿衣不當

長期穿著過緊、過小或不合適的內衣，尤其是底圍過緊、罩杯過小的內衣，會對胸部和腋下的脂肪產生過度擠壓，導致脂肪移位，堆積在腋下，從而形成副乳。建議選擇具有良好支撐性和包容性的內衣，罩杯要能完全覆蓋胸部，且有足夠的空間容納胸部脂肪，避免擠壓。

3.肥胖

當身體整體脂肪含量過高時，腋下部位也容易堆積過多的脂肪，從而形成副乳。肥胖還可能導致內分泌系統(tǒng)紊亂，影響激素水平，進一步促使脂肪在腋下等部位的異常堆積，使副乳更加明顯?？梢酝ㄟ^合理的飲食和運動來控制體重。飲食上減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝取，如油炸食品、甜品、飲料等，增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等富含營養(yǎng)且低熱量食物的攝入。運動方面，每周至少進行 150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。

4.激素變化

女性在青春期、孕期、哺乳期、更年期等特殊時期，體內激素水平會發(fā)生明顯變化。不僅會使正常乳房增大，也可能使腋下的副乳腺組織增生，導致副乳更加明顯。若副乳在激素水平穩(wěn)定后仍未消退，且癥狀明顯，可考慮采取點陣激光治療、副乳切除術等方法消除。

消除副乳術式分析：

由于每個人情況不一樣，具體效果因人而異。同時，平時可以使用熱毛巾熱敷副乳部分，以免副乳造成不適反應。

參考資料：

[1]簡嘉瑩,何小霞,李黎葉,等. 《多余的乳房——副乳》[C]// 廣州市衛(wèi)生健康宣傳教育中心. 廣州市第十二屆健康教育與健康促進學術交流活動稿集. 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院;, 2020: 1.