一般情況下，腰間盤突出指腰椎間盤突出?？熳咦鳛橐环N較為溫和的有氧運動，能夠促進血液循環(huán)，從而有助于緩解肌肉緊張，放松腰部肌肉，減輕腰椎間盤的壓力?？熳邔ρ甸g盤突出是否有好處，需要根據(jù)具體的病情進行判斷。在腰椎間盤突出病情得到一定控制，快走可能對腰椎間盤突出有好處；如果患者處于腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，快走可能會加重病情。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　在腰椎間盤突出病情得到一定控制，疼痛感減輕，且經(jīng)過醫(yī)生評估認為可以適當增加身體活動量時，快走可以作為一種有益的鍛煉方式。快走能夠促進血液循環(huán)，增強腰部肌肉力量，有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，從而緩解腰椎間盤的壓力。

　　如果患者處于腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，快走可能會加重腰部疼痛、腫脹等癥狀，不利于病情的恢復。此時，患者應臥床休息，避免進行任何可能加重腰椎負擔的活動。如果還存在嚴重神經(jīng)根受壓癥狀，快走可能會進一步壓迫神經(jīng)根，導致癥狀加重。

　　建議腰椎間盤突出的患者在醫(yī)生指導下選擇合適的運動方式，不吃辛辣、刺激性的食物，可以對腰部起到一定保護作用。