一般情況下，阿拉伯糖是一種天然多聚糖，廣泛分布在水果、蔬菜和谷物的皮殼中。阿拉伯糖對人體有沒有害，需要根據個人的健康狀況、攝入量等情況而定。個人消化系統敏感且存在過敏反應，那么可能會有害；個人身體健康且適量攝入，則可能沒有害。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　如果個人消化系統敏感，對阿拉伯糖存在過敏反應，或者長期大量攝入，那么過量攝入會導致血糖水平急劇上升，增加胰島素的分泌，導致胰島素抵抗和胰島素分泌不足，對人體有害。

　　如果個人身體健康，那么適量攝入阿拉伯糖對人體無害的。阿拉伯糖不易被人體消化吸收，不會像普通糖分那樣引起血糖快速上升。

　　平時需留意個人體質差異，適量為宜，避免過量導致胃腸不適，同時注意觀察身體反應，確保與日常飲食搭配合理。