東革阿里的功效與作用及食用方法是什么
導(dǎo)讀東革阿里富含黃酮類和多酚,能夠清除自由基,減少氧化應(yīng)激,從而保護(hù)細(xì)胞免受損害。還具有抗炎作用,能夠減輕炎癥反應(yīng),對關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病有一定的緩解效果。東革阿里中的成分能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解壓力和焦慮,改善睡眠質(zhì)量。...
東革阿里,是一種主要生長在東南亞熱帶雨林中的植物,其根部被廣泛用于傳統(tǒng)草藥中,一般認(rèn)為其具有緩解壓力與改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)血糖和血脂、抗炎抗氧化、促進(jìn)男性健康、提高免疫力等功效與作用。食用方法包括浸酒、煎服、燉肉、制作飲品、磨粉泡水等。如有疑慮,建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下:
一、功效與作用
1、緩解壓力與改善睡眠質(zhì)量
東革阿里中的成分能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),幫助緩解壓力和焦慮,改善睡眠質(zhì)量。
2、調(diào)節(jié)血糖和血脂
東革阿里能夠促進(jìn)胰島素敏感性和改善脂肪代謝,有助于降低血糖和血脂水平。
3、抗炎抗氧化
東革阿里富含黃酮類和多酚,能夠清除自由基,減少氧化應(yīng)激,從而保護(hù)細(xì)胞免受損害。還具有抗炎作用,能夠減輕炎癥反應(yīng),對關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病有一定的緩解效果。
4、促進(jìn)男性健康
東革阿里能夠提高睪酮水平,改善精子質(zhì)量和數(shù)量,促進(jìn)血液循環(huán),從而增強(qiáng)性欲和性能力,提高生育能力。
5、提高免疫力
東革阿里含有多種生物活性成分,如多酚、黃酮類化合物和皂苷等,能夠刺激免疫系統(tǒng),增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力。
二、食用方法
1、浸酒
將東革阿里與高良姜、小茴香、獨(dú)活等中藥材配伍,制成酒精,然后飲用,也可以達(dá)到滋補(bǔ)的效果。
2、煎服
東革阿里可以與其他中藥材如生曬參、異型南五味子、訶子肉等一起煎制,以發(fā)揮更好的滋補(bǔ)作用。
3、燉肉
將東革阿里與老雞、豬肉、魚肉等一起燉煮,不僅可以增加食物的營養(yǎng)價值,還能達(dá)到滋補(bǔ)的目的。
4、制作飲品
東革阿里可以與枸杞、當(dāng)歸、紅棗等搭配泡制飲品,不僅口感好,還具有良好的養(yǎng)生功效。
5、磨粉泡水
將東革阿里磨成粉末狀,用燒開的熱水沖泡。待纖維沉淀到底部后,即可服用。
東革阿里需要在醫(yī)生指導(dǎo)下按時按量服用,切忌自行服藥。同時,也要注意適量服用,以防出現(xiàn)藥物副作用。