通常情況下，白細胞和粒細胞減少可能是劇烈運動、藥物反應(yīng)、病毒感染、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、病毒性肝炎等原因?qū)е碌?。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、劇烈運動

　　劇烈運動后血液中的白細胞被動員到身體各處，從而可能導致暫時性地白細胞和粒細胞低減少，通常無其它明顯不適癥狀。建議避免過度疲勞，運動后充分休息。

　　2、藥物反應(yīng)

　　抗生素、化療藥物、抗癲癇藥等藥物，可能抑制骨髓造血，從而導致白細胞和粒細胞減少，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。建議在醫(yī)生的指導下停用或調(diào)整引發(fā)反應(yīng)的藥物。

　　3、病毒感染

　　流感病毒、巨細胞病毒等病毒感染，可以抑制骨髓造血功能，從而導致白細胞和粒細胞減少，常伴有乏力、淋巴結(jié)腫大等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片、噴昔洛韋片等藥物進行治療。

　　4、系統(tǒng)性紅斑狼瘡

　　自身免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊自身組織器官，可能引起系統(tǒng)性紅斑狼瘡，這種攻擊可能導致包括白細胞和粒細胞在內(nèi)的多種血液成分的消耗和破壞，從而引起白細胞和粒細胞減少，可能還伴有發(fā)熱、皮疹等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松龍片、地塞米松片、環(huán)孢素軟膠囊等藥物進行治療。

　　5、病毒性肝炎

　　病毒入侵肝臟可能引起病毒性肝炎，而肝炎病毒會破壞肝臟細胞，導致肝功能受損，其功能受損可能會引起白細胞和粒細胞減少，通常還伴有惡心、嘔吐等癥狀。建議在醫(yī)生的指導下使用磷酸奧司他韋膠囊、抗病毒口服液、阿昔洛韋片等藥物進行治療。

　　日常生活中可以適當增加體育鍛煉，以增強體力，提升身體免疫力。