胃病可以吃瓜子花生嗎
導(dǎo)讀一般情況下,患有胃病通常可以吃瓜子花生。但建議攝入量適當(dāng)。瓜子和花生都屬于堅(jiān)果類食物,大量攝入可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,進(jìn)而引起腹瀉、腹脹等癥狀。所以避免食用過(guò)多,以防對(duì)身體造成不好的影響。平時(shí)胃病患者要注意飲食清淡,作息規(guī)律。...
一般情況下,患有胃病通??梢猿怨献踊ㄉ?。但建議攝入量適當(dāng)。具體分析如下:
瓜子中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有降低膽固醇、延緩衰老等作用。花生在生活中也是比較常見(jiàn)的食物,其含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)進(jìn)食可以減輕胃酸,有助于促進(jìn)消化過(guò)程和腸道蠕動(dòng),對(duì)緩解便秘癥狀有一定的幫助。
但是瓜子和花生都屬于堅(jiān)果類食物,大量攝入可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,進(jìn)而引起腹瀉、腹脹等癥狀。所以避免食用過(guò)多,以防對(duì)身體造成不好的影響。
平時(shí)胃病患者要注意飲食清淡,作息規(guī)律,少吃辛辣刺激性食物,如咖啡、濃茶、辣椒等,不利于身體恢復(fù)。在日常生活中也要保持心情愉悅,避免壓力過(guò)大。
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