菊花紅棗枸杞茶通常可以天天適量喝，但是不宜過多，要控制好每天的攝入量具體分析如下：

　　菊花和枸杞都具有明目的功效，能夠保護(hù)眼睛，緩解眼睛疲勞。枸杞富含胡蘿卜素、維生素A等，有助于維持眼睛健康。紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，能夠增強(qiáng)人體的氣血，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀。紅棗中的維生素C等成分具有抗氧化作用，能延緩衰老，使皮膚保持良好狀態(tài)。菊花性微寒，能疏散風(fēng)熱，清熱解毒，有助于緩解燥熱癥狀。

　　雖然菊花紅棗枸杞茶具有多種保健功效，但也需要適量飲用。過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火或出現(xiàn)其他不適癥狀。