吃了木薯一般對身體沒有害，要注意適量食用。具體分析如下：

　　木薯是一種常見的熱帶作物，富含淀粉、膳食纖維和維生素C等營養(yǎng)成分。經過適當的處理，如充分煮熟或蒸煮，可以去除其中的氰苷類毒素，使其安全食用。適量食用木薯有助于提供能量、促進腸道蠕動，有益于身體健康。

　　熟木薯中含有較多的淀粉，如果過量食用，淀粉攝入過多會堆積在胃內，可能影響胃蠕動，導致消化不良，進而引發(fā)腹脹、腹痛等不適癥狀。此外，大量進食熟木薯還會攝入過多熱量，如果熱量消耗不及時，可能會導致肥胖。

　　建議適量食用木薯，而且要避免空腹吃木薯，以防出現胃部不適。吃完木薯后，要及時漱口或刷牙，避免糖分在口腔中殘留，對牙齒造成腐蝕。