通常情況下，頭部穴位主要包括百會穴、太陽穴、印堂穴、風池穴、神庭穴等。如有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、百會穴

　　百會穴位于頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴。百會穴是督脈、足太陽膀胱經的交會穴，具有醒腦開竅、升陽舉陷、安神定志等作用。適當按摩百會穴可以調節(jié)大腦功能，改善腦部血液循環(huán)。

　　2、太陽穴

　　太陽穴處于顳部，具有清肝明目、通絡止痛的作用。用拇指指腹輕柔按摩太陽穴，對頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等癥狀具有一定的緩解作用。

　　3、印堂穴

　　印堂穴位于兩眉頭連線的中點。印堂穴是督脈經穴之一，具有安神定志、醒腦開竅、通鼻開竅等功效，用大拇指指腹輕揉回旋按摩印堂穴，能夠緩解頭痛、失眠、鼻炎、目眩、眼部疾病等癥狀。

　　4、風池穴

　　風池穴位于胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風池穴具有疏風清熱、醒腦開竅、明目益聰的功效，上下輕柔按摩風池穴，對頭痛、頭暈、目赤腫痛、耳鳴、頸項強痛等癥狀有較好的治療作用。

　　5、神庭穴

　　神庭穴位于當前發(fā)際正中直上的0.5寸之處。神庭穴具有寧神醒腦、降逆平喘的作用。用指腹點按或揉動神庭穴，能夠適當緩解頭痛、眩暈、失眠、鼻衄等癥狀。

　　遵循醫(yī)生指導適當按摩頭部穴位有助于緩解頭痛、失眠等癥狀，但過度按摩可能導致穴位受損或頭皮受傷，按摩時需要控制力度和時間。